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중구보건소, 맨발걷기 건강지도자 양성 교육
 
울산조은뉴스 기사입력  2018/05/13 [18:54]
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▲     © 울산조은뉴스


울산 중구보건소는 지난 11일 중구건강지원센터에서 건강지킴이단원 30여명을 대상으로 맨발걷기 건강지도자 양성 프로그램 개강식을 갖고 본격적인 운영에 나섰다.

 

이번 프로그램은 흙길 맨발걷기를 통해 걷기의 효과 뿐 아니라 발 지압효과로 인한 각 장기의 기능 향상과 두뇌 활성화, 자연 속에서의 스트레스 해소 등 일석이조의 효과를 얻을 수 있도록 맨발걷기 건강문화를 확산하고자 마련됐다.

 

이날부터 오는 8월 말까지 진행되는 맨발걷기 건강지도자 양성 프로그램은 전체 6차례 이론 교육과 100일간 매일 30분 이상 자유롭게 흙길 맨발걷기를 실천하고 SNS 단체방에서 소통하는 체험교육으로 진행된다.

 

중구보건소는 이를 위해 이날 맨발학교(권택환 교장)와 업무협약을 체결했다.

 

이론교육은 맨발걷기의 방법과 주의점, 맨발걷기를 활용한 두뇌활용 건강법, 자연명상 등으로 진행된다.

 

중구보건소는 교육 이후 맨발걷기 건강지도자를 주축으로 맨발걷기 동아리를 구성, 이를 활성화 해 일상생활 속 맨발걷기 건강문화를 지역사회로 확산해 나갈 예정이다.

 

중구보건소 관계자는 "하루에 30분이라도 태화강 대공원 흙길을 걷다보면 자연이 주는 혜택을 온 몸으로 체험할 수 있을 것"이라며 "임신부나 당뇨를 가진 사람은 신을 신고 걸어야 한다"고 말했다.

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기사입력: 2018/05/13 [18:54]  최종편집: ⓒ 울산조은뉴스
 
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